Finde den passenden Kurs
Vom sanften Einstieg bis zum dynamischen Flow – bei uns findest du das Yoga-Angebot, das zu deinen Zielen und deiner Lebensphase passt.
Kursangebot im Überblick
Hatha Yoga Anfänger & Fortgeschrittene
Stärke deinen Körper, bringe deinen Geist in Einklang und finde sofort mehr Gelassenheit im Alltag – perfekt geeignet, um Yoga kennenzulernen.
- Ausgleichende Körperhaltungen (Asanas)
- Atemtechniken (Pranayama)
- Dehnungen & gezielte Kräftigung
Vinyasa Flow Alle Stufen
Dynamische Flows verbinden Atem und Bewegung. Entdecke kreative Sequenzen und fließe mit der Gruppe gemeinsam in den Tag.
- Fließende Übergänge
- Kreative Choreografien
- Mentaler Fokus und Lebendigkeit
Yin Yoga Ruhe-Suchende
Lass Stress los, regeneriere Körper und Seele. Lange, entspannende Haltungen fördern tiefe Entspannung und Flexibilität.
- Intensive Dehnung
- Regeneration & Loslassen
- Meditation & Pranayama
Yoga für Schwangere Speziell
Sichere Begleitung und sanfte Übungen tailored für (werdende) Mütter. Mit Fokus auf Atmung, Rückbildung und Wohlbefinden in einer besonderen Lebensphase.
- Entspannung & Energie
- Gezielte Atemtechniken
- Community-Austausch für Mütter
Unsere Kurse sind zertifiziert & werden von vielen Krankenkassen gefördert. Sichere dir jetzt deinen Platz für nachhaltiges Wohlbefinden.
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